Получите скидку 15% при покупке сейчас
Что такое Аштанга йога? Подобно Виньясе или силовой йоге, Аштанга-йога включает в себя позы, которые перетекают из одной в другую. Однако, что отличает Аштангу, так это то, что вы выполняете одни и те же позы или асаны в одном и том же порядке, на одно и то же количество дыханий каждый раз, когда занимаетесь. Виньяса-йога, напротив, более гибкая, включает в себя различные позы в различных...
Получить код