Дополнительная скидка 20% на ваш заказ
Сохраняйте умеренную интенсивность. Доктор Сара Мерфи, акушер-гинеколог, специализирующийся на женском благополучии, диете и физической активности, рассказала Insider, что хорошее общее правило — продолжать текущий уровень упражнений, но не увеличивать его. «Например, если вы в настоящее время совершаете пешие прогулки по 5 км, продолжайте их делать, если вам это нравится.
Получить код