30% скидка на сайт
Многие люди думают, что если вы хотите сбросить жир, вам следует больше заниматься кардио, а если вы хотите нарастить мышечную массу, вам следует поднимать тяжести. Но все не так просто. Вы можете использовать силовые тренировки, чтобы сбросить жир, и в некотором смысле это даже лучше, чем кардио. Поддаться распространенному заблуждению, что вам нужно заниматься кардио, чтобы похудеть, — это одна из самых больших ошибок, которые вы могли совершить и могли бы…
Получить код