Получите скидку 30% с кодом
Помните формулу золотого кетоза: мало углеводов, достаточное количество белка и много жиров. Точное количество углеводов, белков и жиров может варьироваться в зависимости от человека, поэтому вам придется поэкспериментировать, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас. Для стандартной кетогенной диеты обычно составляет около 70% жира, 25% белка и 5% углеводов.
Получить код